Live Healthy
LIVE HEALTHY es un método de empoderamiento nutricional que tiene como objetivo acompañarte en el proceso de cambio para que re-aprendas a nutrirte, ejercitarte, cocinar y conectar contigo misma. LIVE HEALTHY persigue SALUD y CAMBIO DE HÁBITOS REAL, para que se convierta en tu forma de vida y no en una dieta más con un principio y un final.
LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS son el conjunto de ACCIONES que aprendemos a lo largo de la vida no sólo relacionando los alimentos que consumismos, sino también la forma en la que los cocinamos, en cómo compramos incluso en cómo te organizas para realizar tus ingestas.
LIVE HEALTHY es HÁBITOS, es CUIDADO PERSONAL y es entender que somos lo que pensamos, hacemos y nos decimos desde que realizamos la compra, hasta que cocinamos, emplatamos y lo comemos. LIVE HEALTHY quiere empoderarte a nivel nutricional para que tomes las riendas de tu vida y asumas decisiones que redunden en tu bienestar físico
DE QUÉ SERÁS CAPAZ
El equipo que te acompaña
Soy facilitadora de proyectos transformadores de empresas y de personas.
Me mueve el poder ayudar a las personas a conseguir una transformación personal hacia una vida más saludable, así como ayudar a las empresas a transformarse social y culturalmente como un elemento esencial para su supervivencia.
También creo firmemente que el futuro del trabajo se basa en el desarrollo de las soft skills y para eso las empresas y las escuelas tienen que adaptarse.
Soy cocinera, y amante de aquellas personas que cuidan y miman todos los detalles para tener el mejor producto a nuestra disposición.
Sigo maravillándome con el poder que tiene la cocina para generar magia alrededor de una mesa. No concibo una vida donde tener que cocinar sea un castigo.
Mi misión es una reconciliación directa con la cocina, con su abanico de posibilidades y el poder curativo que esta misma tiene.
Una vida donde alimentarse de forma consciente y saludable sea un placer.
Soy una estudiante permanente con todo aquello relacionado con una vida más saludable.
Me apasiona compartir todo lo que tenga que ver con la nutrición, la salud y la medicina natural. Me encanta acercar cada proceso que se lleva a cabo en nuestro cuerpo y cómo afectan todas nuestras decisiones y acciones en él.
Mi misión es explicar la necesidad que existe de tomar consciencia de aquello que comemos para un futuro independiente y activo, un futuro feliz.
Soy licenciado en INEF y desde hace 13 años, entrenador personal.
Mi mayor ilusión es la cara de satisfacción de mis clientes después de un entrenamiento. Soy afortunado de dedicarme a lo que amo.
Lograr que lleguen a disfrutar del deporte y que forme parte de su estilo de vida para adquirir sus metas es maravilloso.
Lo más gratificante es ver como interiorizan el mensaje motivador y se dan cuenta de la fuerza que hay en ellos, asumiendo que es la única opción para un cuerpo sano y activo
cambios reales en Live Healthy
qué opinan nuestras clientas
Mi experiencia con Live Healthy es totalmente positiva!! Yo pensaba que no comía del todo mal, comía de todo, pero me equivocaba. Al conocer a Silvia y a Cris decidí entrar en el programa y gracias a ellas aprendí a comer bien. Y, sin darme cuenta, llegué a perder 15 kg. Fue genial sentirse acompañada no solo por ellas, sino por todo el grupo que te van dando soporte a diario. ¡¡ Gracias por todo !!
Muchas gracias!!! Para mi y mi familia los objetivos era cambiar de hábitos y fomentar el alimentarse de una manera saludable y consciente, para que nuestra hija, pueda vivirlo de una manera natural y diaria. Gracias a Cris por motivarme a entrar a la comunidad y a Silvia Life Healthy por hacer que me mantuviera. 🙈🤣
Es una idea genial usar la comunidad para motivarnos unos a otros a permanecer en la decisión de cambiar de alimentación y además 13 kg … 😘😘
Años intentando cuidarme pero sin resultados. Seguía con la tripa muy hinchada, sin adelgazar y cuando lo hacía recuperaba más … Se me hizo un imposible. Comidas, cenas, trabajo, dormir fuera a menudo por trabajo….. imposible! De repente te dicen que puedes desayunar mi “pa amb oli” querido y comer 🍌 y un sin fin de comida que no comía hace años pensando que me engordaba 🤦♀ Qué feliz! Qué contenta! Ahora además adelgazo. Me encuentro mejor y ni un ibuprofeno en mis ciclos mensuales. Os animo a todos, de verdad, vale mucho la pena!!! 💝 Lo conseguireis y esto es para siempre!
Primero dar las gracias a Silvia y a Cris por su labor y empeño en ayudarme a conseguir que comiera la 5 comidas imprescindibles y con comida “Saludable” que aunque mucha lo parezca No lo es 👎. Mi salud ha mejorado y los hábitos alimenticios míos y de toda mi familia también por ello les estoy muy agradecida 😀 🥰
Ah, creo que lo fundamental es aprender a hacer la compra en cualquier supermercado!!! Y esto es gracias a vosotras y al grupo.
Mi experiencia con Live Healthy es totalmente positiva!! Yo pensaba que no comía del todo mal, comía de todo, pero me equivocaba. Al conocer a Silvia y a Cris decidí entrar en el programa y gracias a ellas aprendí a comer bien. Y, sin darme cuenta, llegué a perder 15 kg. Fue genial sentirse acompañada no solo por ellas, sino por todo el grupo que te van dando soporte a diario. ¡¡ Gracias por todo !!
En mi caso ya comía de forma saludable y el objetivo a corto/medio plazo era la pérdida de peso. LiveHealthy me ha ayudado a afianzar los buenos hábitos y corregir algunos fallos. El ser más consciente de las cantidades me ha ayudado con la pérdida de peso. El acompañamiento de Cris fue crucial especialmente en la primera semana y en algún otro momento necesario en el que me había descarriado. Estoy encantada con el hecho de que mi hijo también sea consciente de que hay que comer comida real y tenga claro que va a merendar fruta cada día. Incluso se contagió algún compañero de trabajo porque le daban envidia mis platos de fruta de la merienda. No tengo más que palabras de agradecimiento para Silvia y Cris que me han brindado esta oportunidad. Me siento fenomenal y tengo la clave para mantenerme así.
Muchas gracias!!!
😃😃😃😃😃 estoy feliz…… soy feliz….. hace muchos, pero muchos años que luchaba con los kilos y siempre perdia la batalla… muchas gracias chicas por darme un ejército con el que luchar…. constancia, fortaleza, amor propio, acompañado de vuestra energía, tengo muy claro que sin vuestro apoyo no hubiera conseguido vencer 😍😍
Me siento afortunada de haber podido «nutrirme» de los consejos, recetas, ánimos, recomendaciones, ejemplos e informaciones que, de no ser parte de LH, me hubiera perdido y hoy seguiría lamentándome delante del espejo o al ver los resultados de mi colesterol, que aunque congénito, ha bajado bastante sin medicación.
Esta es la definitiva, la que no me va producir efecto rebote si aplico lo aprendido. Por ello os animo a todos a seguir a no desanimaros y a poner foco que es lo que más funciona. Y agradecer a Silvia que ha sido mi facilitadora, su paciencia e interés porque llegara a mi objetivo. Ahora tengo un nuevo objetivo de por vida: Yo y mi salud. Gracias también a Cris Odriozola por todo ❣❣❣
Muchas gracias!!! Para mi y mi familia los objetivos era cambiar de hábitos y fomentar el alimentarse de una manera saludable y consciente, para que nuestra hija, pueda vivirlo de una manera natural y diaria. Gracias a Cris por motivarme a entrar a la comunidad y a Silvia Life Healthy por hacer que me mantuviera. 🙈🤣
Es una idea genial usar la comunidad para motivarnos unos a otros a permanecer en la decisión de cambiar de alimentación y además 13 kg … 😘😘
Años intentando cuidarme pero sin resultados. Seguía con la tripa muy hinchada, sin adelgazar y cuando lo hacía recuperaba más … Se me hizo un imposible. Comidas, cenas, trabajo, dormir fuera a menudo por trabajo….. imposible! De repente te dicen que puedes desayunar mi “pa amb oli” querido y comer 🍌 y un sin fin de comida que no comía hace años pensando que me engordaba 🤦♀ Qué feliz! Qué contenta! Ahora además adelgazo. Me encuentro mejor y ni un ibuprofeno en mis ciclos mensuales. Os animo a todos, de verdad, vale mucho la pena!!! 💝 Lo conseguireis y esto es para siempre!
Estoy súper feliz!! Haber bajado 20 kg en 5 meses es increíble!! Gracias Silvia, Cris y Nieves por la motivación!! Para mí ha sido fundamental!! Hubo semanas que estuve estancada pero no me di por vencida. Seguí y ahora puedo ver los resultados.
¡¡¡ Si se puede !!!!
Primero dar las gracias a Silvia y a Cris por su labor y empeño en ayudarme a conseguir que comiera la 5 comidas imprescindibles y con comida “Saludable” que aunque mucha lo parezca No lo es 👎. Mi salud ha mejorado y los hábitos alimenticios míos y de toda mi familia también por ello les estoy muy agradecida 😀 🥰
Ah, creo que lo fundamental es aprender a hacer la compra en cualquier supermercado!!! Y esto es gracias a vosotras y al grupo.